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防城港市总工会举办2019年女职工心理健康知识讲座

来源:防城港市总工会 发表时间:2019-04-03 10:30

     为了保护我市职工心理健康,体现市总工会对职工心理健康问题的关心、关注,更好地引导职工舒解心理压力,应对心理危机,促进职工身心健康。3月29日下午,由防城港市总工会主办、市心理健康学会工会委员会承办的“女职工心理健康知识讲座”开讲了,全市50余名女职工参加了讲座。
    讲座从典型的心理问题、心理疾病、心理压力的表现特征,面对生活、工作、人际交往等压力,如何进行心理调整、保持良好心理状态进行生动讲解。讲座结合案例分析,主题鲜明、内容丰富,有理论、有实践,具有较强的指导性、针对性和实用性。授课老师语言生动、诙谐幽默、接地气的讲课方式受到了职工群体的欢迎,使大家在轻松愉快的气氛中,初步掌握了焦虑、抑郁、强迫等常见不良情绪的表现形式、心理调整方式和防治方法。对正确认识心理健康问题,在工作、生活中学会自我调节,缓解心理压力、保持良好的精神状态,培养阳光心态有了很大的启发和帮助。
     此次讲座是进一步做好我市职工群体心理健康工作的重要举措,旨在通过专题辅导,帮助职工掌握一定的心理健康知识,缓解心理压力,进一步增强个人压力管理、自我调节的能力,学会运用科学的方法进行合理调节,以乐观向上、积极健康的心态认真工作,愉快生活。防城港市总工会将积极探索关心关爱职工心理健康工作的新形式、新方法,结合队伍实际,充分利用各种资源,继续做好职工群体心理健康关爱工作。